les 5 langages de l'amour

C’est à travers ma relation amoureuse actuelle que je me suis attardée à comprendre les différents langages de l’amour. C’est un aspect vraiment important à considérer, que trop souvent nous avons tendance à négliger. Valérie Busque, life coach et moi avons eu plusieurs discussions sur le sujet. Cela m’a permis de voir les choses autrement, ma vision et mes attentes sont différentes maintenant que je connais l’existence des 5 langages de l’amour. D’ailleurs, je t’invite à écouter le podcast que Valérie à fait sur le sujet.

Gary Chapman, auteur des livres « Au cœur des 5 langages de l’amour » et « Les 5 langages pour trouver l’amour » a élaboré cette théorie qui fait beaucoup de sens. Je te la partage à l’instant!

Langage d’amour # 1 : les paroles valorisantes

Le pouvoir et la force des mots. Les encouragements, les mots gentils, les compliments. Chacun des mots que l’on utilise et « comment » nous les exprimons auront un gros impact sur le résultat que cela aura sur l’autre et sur la nature/qualité de la relation. Cela s’applique non seulement à notre partenaire, mais également auprès de toutes les personnes qui gravitent de près ou de loin autour de nous.

Langage d’amour # 2 : les cadeaux

Les cadeaux, les petites attentions spéciales choisies avec soin. Cela n’a pas besoin d’être des biens matériels très onéreux, l’important est comment nous nous y prenons pour choisir le présent et quelle est l’intention derrière le geste.

Langage d’amour # 3 : les services rendus

Celui-ci me parle beaucoup! Les petits plats réconfortants pour une amie en peine d’amour, s’occuper des enfants de ta sœur pour lui permettre de souffler un peu, préparer des boites à lunch personnalisée à ton partenaire et tes enfants, offrir ton aide à qui que ce soit qui en as besoin! Donner du temps et rendre service!

Langage d’amour # 4 : les moments de qualités

La proximité, la présence, la connexion entre 2 personnes. Cela ne veut pas dire de se retrouver assis l’un à côté de l’autre, mais bien la complicité et la connexion qui se créent entre 2 humains. Adopter une posture d’ouverture et de bienveillance dans la communication, prendre le temps d’écouter avec intérêt ce que la personne nous partage. Échanger sur nos sentiments, notre vécu, nos rêves, nos projets, se connecter réellement à l’autre. Écouter, mais également participer aux échanges en utilisant la même posture!
Voici quelques pistes intéressantes qui pourront assurément te guider dans tes interactions avec les autres.

  • Maintenir un contact visuel lorsque tu écoutes quelqu’un
  • Ne fait rien d’autre qu’écouter
  • Écoute les sentiments de l’autre
  • Observe son langage corporel, son non-verbal
  • Ne pas interrompre l’humain qui est devant toi
  • La reformulation est une technique très intéressante pour t’assurer de ta compréhension et n’hésite pas à poser des questions pour plus de clarté/précision
  • Démontre ta compréhension
  • Demande-lui si tu peux faire quelque chose d’utile pour l’aider
  • Ne JAMAIS prodiguer de conseils à moins d’être certain que l’autre en demande!

Langage d’amour # 5 : le toucher physique

Les gestes d’affections, le toucher, les caresses, les effleurements… toutes les marques de tendresse et de toucher physique sont essentiels, et ce peut importe l’âge! Les marques d’affections, la chaleur humaine sont primordiales dans le développement de l’enfant et le lien d’attachement entre un bébé et ses parents est déterminant!

  • Quels types de contacts physiques aimes-tu ?
  • Lesquels te rendent mal à l’aise ?
  • Tes parents se démontraient-ils leur amour avec des gestes d’affections ?
  • Comment aimes-tu en recevoir et en donner ?

Maintenant que tu connais les 5 langages de l’amour, je te propose de réfléchir à ton ou tes langages à toi, car c’est un élément clé dans toutes nos relations. Tu peux aimer donner et recevoir des services rendus et attendre la même chose des autres en retour. En revanche, si ton partenaire aime donner et recevoir des touchers physiques et qu’il te démontre son amour par des caresses alors que toi tu aimerais qu’il te rende des services, c’est important de s’adresser cette question!

Observe tes comportements. Demande-toi de quelle façon tu exprimes tes sentiments aux autres! En te connaissant davantage tu seras en mesure de reconnaitre ce que tu aimes et ce que tu n’aimes pas.

Faire des rencontres : la séduction et les langages de l’amour

Fonce et ose aller à la rencontre de nouvelles personnes! Cet exercice est essentiel pour apprendre à mieux connaître et comprendre le sexe opposé. Connaître l’autre en tant que personne, ses qualités, ses défauts, ses forces, ses défis, ses valeurs fondamentales et ses langages de l’amour! Co-construire une relation demande de l’honnêteté, de la transparence, de l’humilité et de l’ouverture.

« Si nous ne parvenons pas à construire de bonnes relations avec « l’autre moitié du monde », nous limitons immédiatement et considérablement nos horizons. »
Gary Chapman

Avoir des valeurs communes

Nous avons tous un système de valeurs fondamentales qui définit qui nous sommes et ce qui est important pour nous. Il est primordial de les connaître et de s’y référer quotidiennement afin de se connecter à ce qui est essentiel pour soi. Plus tu seras connecté à tes valeurs profondes, plus tu feras émerger ta personnalité et ton authenticité. Plus tu seras dans ton authenticité, plus ta vision sera claire de ce que tu désires obtenir dans ta vie. Plus tu sauras ce que tu désires dans ta vie et plus tu attireras ce dont tu as besoin.

Je t’invite à écouter le podcast de Valérie Busque, life coach, sur l’importance de connaître ses valeurs fondamentales

Parents solos (ou pas) : les langages d’amour et les enfants

« La question n’est pas : aimez-vous votre enfant ? mais : votre enfant se sent-il aimé ? »
Gary Chapman

Les enfants tout comme les adultes ont un langage préféré qui comble leur besoin émotionnel et affectif. C’est de notre responsabilité en tant que parent de le connaître et de répondre de façon adéquate aux besoins de notre enfant. Respecter le langage de l’amour de chaque enfant est essentiel. Tu peux avoir plusieurs enfants et qu’ils aient tous un langage différent, tu dois t’adapter à chacun d’eux. Lorsque tu étais en couple avec l’autre parent, chacun de vous était davantage confortable avec un type de langage et vous pouviez vous compléter au besoin ! Mais dans le cas d’une séparation, il se pourrait que tu te sentes moins confortable avec certains types de langage. Par exemple, si tu n’es pas à l’aise de parler des émotions et de trouver les bonnes paroles pour valoriser/encourager ton enfant parce que c’était ton ex qui s’occupait de ce volet-là et bien il se pourrait que tu doives peaufiner ta technique!

Comment découvrir le langage d’amour d’un enfant ?

  • Observe de quelle façon ton enfant exprime son amour
  • Écoute ses demandes, si ton enfant te sollicite pour lire une histoire ou aller au parc c’est qu’il désire avoir un temps de qualité avec toi
  • Écoute ses plaintes, ça en dit long sur ce dont il a besoin

Remplis son réservoir d’amour sans retenue et n’oublie pas de remplir le tien!

« Les humains n’ont besoin que de deux choses : aimer et être aimé, donner de l’amour et en recevoir. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov

les 5 langages de l’amour
les 5 langages de l’amour
les 5 langages de l’amour