Équilibre et célibat : quand et comment (Re) Trouver l’amour

Équilibre : « Rapport d’harmonie entre les tendances psychiques, les rythmes ou les domaines d’activité de quelqu’un. » Synonymes : Calme — paix – sérénité — tranquillité.

Il me semble que ce sont des mots doux à mon oreille, un mantra à se dire et redire chaque jour ! Calme, paix, sérénité, tranquillité. Lorsque notre équilibre est ébranlé après une rupture amoureuse ou tout autre événement marquant, nous ressentons une impression de perte de contrôle, que tout nous glisse entre les mains. Ce sentiment de perdre pied, d’instabilité est extrêmement inconfortable et demande du temps, de l’énergie et de la patience pour s’y adapter. Chacun de nous a des capacités d’adaptation différentes et chacune des situations que l’on vit nous affecte à des degrés différents. Donc, pour une situation X tu as peut-être réagi d’une telle façon avec peu d’impact sur ton quotidien, mais pour la situation Y tout le contraire s’est produit ! Si X, Y sont arrivés à un intervalle rapproché et Z s’est ajouté comme une cerise sur un Sundae, il se pourrait que tes capacités d’adaptation soient surutilisées et que tu réagisses avec plus d’intensité. Mais aujourd’hui, cette période est derrière toi et tu te sens dans ton pouvoir avec tous tes moyens !

« L’homéostasie correspond à la capacité d’un système à maintenir l’équilibre de son milieu intérieur, quelles que soient les contraintes externes. »

Est-ce que tu sens que le temps est venu de créer de l’espace dans ta vie pour une relation amoureuse ?

C’est une question à cent piastres, mais toi seul peux y répondre. Parce qu’il n’y a pas de temps précis d’établi et que c’est différent pour chaque personne. As-tu l’impression qu’un certain équilibre s’est installé dans les différentes sphères de ta vie ? Que tu as pris ton air d’aller avec les enfants, le boulot, les comptes à payer, les courses, les lifts pour les activités de ta progéniture, les sorties avec les amis (es), le temps pour toi et plus encore ! Tu commences à vouloir combler la place vacante dans ton lit queen qui est assurément beaucoup trop grand pour une seule personne. Tu as envie d’y remédier ? L’heure est venue de faire de la place à un nouvel humain, dans ta vie et dans ton lit ! Il y a ton équilibre, mais également tes hormones qui sont à considérer ! Maudites hormones, elles prennent trop souvent du pouvoir sur nos décisions. Nous nous y attarderons une prochaine fois. Pour l’instant, essaie de jongler entre tes hormones et ta raison !

Comment on s’y prend ?

Après des mois, des années de célibat à t’occuper de toi et tes enfants (si tu t’es reproduit bien sûr) les défis peuvent assurément être plus grands et te demander du temps et de l’adaptation. Il n’y a pas de recette universelle, ou tous les ingrédients et les goûts sont balancés parfaitement. Un projet intéressant pour Ricardo, je lui en parle. Trêve de plaisanterie, l’équilibre si durement atteint au fil du temps et les habitudes que tu as soigneusement pris soin d’intégrer à ta vie seront assurément bousculés avec l’arrivée d’une nouvelle personne dans ta vie. Un pas à la fois et écoute les signes ! En début de relation, la phase lune de miel et de la séduction est tellement euphorisante que plusieurs sphères de notre vie peuvent prendre le bord, c’est normal tu vas atterrir à un moment ou à un autre. Sois attentif aux signes que ton corps et ton esprit t’enverront, c’est important de respecter tes besoins ainsi que tes limites. Tu as ton monde et l’autre aura le sien, vous aurez à jumeler vos 2 réalités pour former la vôtre. Tu auras ton rythme et l’autre aura sa vitesse de croisière à lui. À cela s’ajoutent les enfants et leur réalité qui sera bien différente de la vôtre. Vertige. Mais non, t’inquiètes ! C’est possible de jongler avec tous ces éléments et de maintenir une vie équilibrée !

« La vie est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. » — Albert Einstein

Trouver son + 1

« Dans un couple peut-être que l’important n’est pas de vouloir rendre l’autre heureux, c’est de se rendre heureux et d’offrir ce bonheur à l’autre. » – Jacques Salomé

Lorsque la solitude devient confortable, que passer du temps de qualité seul avec soi-même est apaisant, ressourçant et que notre sentiment d’avoir repris du pouvoir sur notre vie est bien ancré, ce sont de bons indicateurs que le moment est arrivé de trouver notre + 1. Se sentir en harmonie avec ses valeurs fondamentales afin de les partager avec l’autre, être connecté à ses besoins, ses projets, ses aspirations et se projeter dans une relation ou l’autre sera une valeur ajoutée, un élément complémentaire. Plus tu apprendras à connaître ce que tu aimes, ce que tu recherches, ce dont tu as besoin et quelles sont tes limites, plus tu seras en mesure de préciser ce que tu souhaites retrouver chez l’autre et ainsi créer une connexion entre vous.

70 % de compatibilité : gage de réussite ?

Lors d’une conférence de M. Yvon Dallaire, psychologue (Vivre seul.e et heureux.se… Pour mieux vivre à deux. ) un élément m’a particulièrement interpellé et j’ai eu envie de te le partager. M. Dallaire a répété à plusieurs reprises l’importance des intérêts communs entre 2 personnes et de l’impact sur le niveau de satisfaction du couple. Donc, de façon plus précise, pour qu’un couple soit heureux et épanoui à long terme (pas seulement durant la période de lune de miel et séduction) ils doivent partager des valeurs, des intérêts, une complicité, une amitié, une vision globale de la vie et une attirance physique et émotionnelle similaire sur une proportion de 70/30. Bon, c’est difficile à quantifier je te l’avoue, mais trouves-tu que cette statistique fait du sens ? J’y ai réfléchi longuement en faisant le parallèle avec mon couple actuel, mais également dans mes relations antérieures et ça a du sens ! Je t’invite à faire l’exercice et tu verras ce qui en émergera ! Bonne réflexion. 70 % de compatibilité ou 30 % de trucs qui t’énervent, pas plus !