Attention débordement à l’horizon!
« Débordement : action de déborder, de se répandre hors de son contenant » – Petit Larousse
Dis-moi que toi aussi ton verre est parfois trop plein, parce que moi ça m’arrive de sentir le débordement se pointer le bout du nez sans prévenir! Qu’est-ce qui arrive après chaque débordement? LA MAUDITE CULPABILITÉ. Penses-tu que le sentiment de culpabilité a un genre? Moi je pense que c’est typiquement féminin, mais si tu as d’autres arguments qui viennent contredire ma théorie, je vais te répondre que ton point de vue est intéressant. C’est hormonal, point. Chez-nous les débordements coïncident pas mal avec mon cycle menstruel. C’tune fois 4 filles au resto, qui parlent de flux menstruel, entre une gorgée de bière et une bouchée de nachos. Sujet chaud dans tous les foyers je te le garantis! On jase de même, imagine-toi qu’on est entre chums de filles et qu’on se raconte nos moments d’hystérie, parce que oui ça arrive OK? La première étape est de se l’avouer à soi-même et ensuite aux autres. Répète après moi : JE SUIS parfois un peu FOLLE, bon c’est dit. Soulagement.
SPM et célibat
Tu es célibataire et tu as envie de rencontrer le prince charmant? Si tu décides de dater lorsque tu es en plein SPM et qu’il s’avère que le gars ne te tape pas (trop) sur les nerfs, il est fait pour toi, fonce tête première et déménage chez lui. Ben non, ne fais surtout pas ça, attends 2-3 jours que tes hormones se stabilisent et tes folies passagères vont s’estomper en même temps que ta progestérone. Après ce délai fais comme bon te semble
Vade retro Santana
Certains mois, je suis presque certaine que Satan s’est emparé de mon âme et qu’il me pousse à dire et faire des choses contre mon gré. Une autre de mes théories, validée empiriquement. Ça va me sauver au moins 5 séances chez le psy de t’avoir fait cette révélation et ma culpabilité a diminué tout d’un coup. J’ai enfin trouvé ce qui me rend si instable : Satan entre dans mon corps 3-4 jours par mois.
Conseil d’un gars qui cohabite avec Satan
C’tune fois un gars qui a essayé de donner son opinion (différente de celle de Satan). Il a fini accroupi en boule dans un coin avec son eau bénite et son chapelet. Conseil de l’homme : mets-toi un rappel sur ton cellulaire qui te permettra de savoir à quel moment ta blonde aura son SPM et tu es d’accord avec tout ce qu’elle dit, OK? C’est vraiment vital pour ton couple, sinon la pancarte à vendre va retourner devant la maison chaque mois.
Rire de soi, pourquoi pas?
Tu sais bien que j’ai caricaturé et exagéré, mais au bout du compte je t’ai probablement (j’espère en tout cas) fait rire! Tu savais que le rire a plusieurs bienfaits pour la santé? En plus de contribuer à réduire le stress et l’anxiété, il renforce le système immunitaire, facilite le sommeil, améliore la mémoire et les capacités intellectuelles. Il est également un antidouleur et un antidépresseur puissant! Alors tu attends quoi pour te rouler par terre? Prescription du Dr Charlatan (c’est moi ça) 1h de rire par jour! Ça se fractionne mon ami! Je sais bien que tu ne vas pas rire pendant une heure d’affilée!
Un peu de sérieux maintenant
Ça se peut aussi que ton verre soit plein pour plusieurs raisons et que tes débordements soient en réaction à des événements de vie, des stress qui te contaminent l’intérieur et l’extérieur. Ça se peut que ton vécu soit digned’une série, tiré d’un fait vécu vraiment triste, sur Netflix. Ça se peut que tu traines de vieilles et de nouvelles blessures qui te rendent plus vulnérable aux débordements. Ça se peut que durant trop longtemps tu aies enduré beaucoup trop de trop-plein sans jamais (ou presque) te permettre de laisser déborder ton verre. Tu vois, il existe une multitude de facteurs qui influencent la quantité d’eau dans ton verre et le niveau peu (et va) varier d’une période à l’autre, conséquemment à ce qui se passe dans ta vie. Fais de ton mieux et ton mieux va être différent chaque jour, l’humain et la vie sont ainsi faits! Écoute tes besoins, tes limites, ton corps, ta tête et reste à l’affût des signes que tu recevras, car en t’écoutant tu pourras limiter les débordements de ton verre d’eau.
L’autocompassion tu connais?
En résumé, tu dois avoir de la compassion envers toi, de la douceur et de la compréhension pour les situations difficiles que tu traverses. Comme tu le ferais pour un ami, un membre de ta famille, un collègue ou même un inconnu. Pourquoi l’humain a tendance à se critiquer et être si dur envers soi-même? Et en même temps, être capable de faire preuve d’empathie et de compassion envers autrui? Je peux te demande une faveur? Cesse de te juger et de te critiquer si durement, accepte tes faiblesses, tes défis et tes échecs, c’est humain et tu ne peux y échapper! Utilise plutôt ce vécu comme un levier qui te propulsera vers tes projets et tes rêves! Chaque situation est une opportunité de grandir, de comprendre, de réaliser, de remettre en question (soi-même et les autres) et d’y voir une chance de se réinventer!
« Il y a quatre pensées illimitées : l’amour, la compassion, la joie et l’égalité d’âme. » – Bouddha
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