Le jour où j’ai compris / La fin d’un monde

Le jour où j’ai compris / La fin d’un monde

Un matin je me suis levée avec la sensation que mes pieds avaient glissé sur une plaque de glace sans avoir pu contrôler ma chute. Une impression de tomber dans le vide, de perte de contrôle. Un sentiment que le monde s’écroule sous mes pieds, que je deviens paraplégique. Mes jambes ne supportent plus mon corps. Un sentiment de trahison, de dégoût, de peur, de peine, d’incompréhension et de colère, tout ça dans ma tête, comme un casse-tête de 1000 morceaux mélangés dans une boite. L’impression de rouler sur une petite route de campagne, en plein brouillard, pluie battante, sans trop savoir si mon char est encore dans la bonne voie. Je me concentre sur les lignes jaunes, maudites lignes jaunes.

Tu es assez

Parfois, la dureté des épreuves que l’on vit n’est pas proportionnelle à ce que nous sommes capables de gérer au moment où ça nous arrive. C’est ce que l’on croit, au moment où nous le vivons, mais l’humain est tellement résilient, plein de potentiel et de force.

Cultiver l’autocompassion au quotidien

Maintenant, imagine-toi un endroit où tu te sens en sécurité, apaisé, en confiance et heureux. C’est à cet endroit que tu dois aller lorsque ton esprit s’évade vers le côté sombre. Parce qu’on a tous un côté sombre, et j’aimerais que tu te le rappelles lorsque tu auras l’impression d’être la seule personne au monde à te sentir ainsi. J’aimerais que tu sois rempli d’amour, de compassion et de compréhension envers toi, comme tu le serais avec un ami. Que tu apprennes à faire taire ta petite voix intérieure qui te critique trop souvent, qui mine ton estime, ta confiance en toi

Humanise tes émotions, reconnaît qu’elles sont là et qu’elles sont normales. Tous les humains ressentent une gamme d’émotions, d’intensité et de durée variable, en réponse à de multiples événements vécus. Douceur, respect, compassion et compréhension, rappelle-toi cela chaque jour!

Blâme vs responsabilité

Je suis consciente que l’humain est ainsi fait et que nous avons le réflexe de blâmer la terre entière pour nos malheurs, mais j’aimerais que tu gardes en tête que tu as le choix de prendre ou non tes responsabilités. Tu as du pouvoir sur tes actions, tes perceptions, tes émotions et dans tes réactions face aux événements que tu vis. Lorsque j’ai pris conscience de ça, ma vie a pris une tout autre tournure. Un mot, une phrase, un geste, un livre, une personne, ouvre ton cœur et ton esprit pour créer de l’ouverture, de la place, de l’espace et tu ressentiras à nouveau ce sentiment de liberté et de pouvoir d’agir sur ta propre vie. Merci Valérie, tu as été cette personne.

Se donner la permission de ne rien faire.

« Prendre le temps de vivre le moment, de ne rien faire et apprécier les sons, les odeurs ou sentir le vent sur sa peau, c’est une grande partie de l’équilibre, mais on semble l’oublier. Pour ma part, dans le tourbillon de la vie, je peux facilement oublier de vivre en équilibre.
Il est prouvé que ce sont dans les moments de repos que nous avons les plus grandes idées; il y a un élément déclencheur dans le fait de décrocher simplement. »
– Le jour où je me suis (Re)trouvée – Valérie Busque

Le Petit Prince

« C’est une folie de haïr toutes les roses parce qu’une épine vous a piqué, d’abandonner tous les rêves parce que l’un d’entre eux ne s’est pas réalisé, de renoncer à toutes les tentatives parce qu’on a échoué… C’est une folie de condamner toutes les amitiés parce qu’une d’elles vous a trahi, de ne plus croire en l’amour juste parce qu’un d’entre eux a été infidèle, de jeter toutes les chances d’être heureux juste parce que quelque chose n’est pas allé dans la bonne direction. Il y aura toujours une autre occasion, un autre ami, un autre amour, une force nouvelle. Pour chaque fin il y a toujours un nouveau départ. »
– Antoine de Saint-Exupéry (Le Petit Prince)