Célibataire en confinement COVID-19 : 4 bienfaits de la solitude

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Chacune des sphères de nos vies est ébranlée et la situation est stressante pour plusieurs. N’ayant jamais affronté une bousculade similaire, nous ne savons pas réellement où trouver notre stabilité. C’est le temps de prendre notre courage à deux mains et de s’armer de notre bonne foi pour faire une différence pour nos proches, pour nos voisins et aussi pour nous-même. L’effort de garder la tête haute et de se mettre en mode solutions permettra à plusieurs d’apprendre à vivre avec le changement et l’adaptation. Plus facile à dire qu’à faire, mais tous ceux et celles qui le désirent réellement y parviendront et auront la fierté d’avoir relevé le défi.

1. S’affronter soi-même

Le silence et la solitude n’a pas que du négatif. Certains ont appris très tôt à vivre avec eux-mêmes et à découvrir qui ils sont réellement. Le plus beau des cadeaux que vous pouvez vous faire à VOUS-même, est de vous faire face avec quelques questions de base. Qu’est-ce que je veux? Qu’est-ce que je ne veux plus? Suis-je à la bonne place (emploi, habitation, relation de couple, situation familiale, etc)? Si l’inconfort de la solitude est trop lourd pour vous, posez-vous quelques questions. Vous en sortirez gagnant! On ne le dira jamais assez : prendre soin de soi, c’est mieux prendre soin des autres!

2. Faire le vrai ménage de son entourage

Qui vous entoure au quotidien? Sont-ils véritablement présents pour les bonnes raisons? Ces gens sont-ils bons et aidants pour vous? Plusieurs réaliseront qui sont VRAIS autour d’eux. Les doutes s’éclairciront et vos yeux y verront plus clair. Faites le ménage. Conservez les gens positifs à votre quotidien, qui vous offrent leur aide et leur empathie, puis aidez-les en retour. Trois mots : Respect, empathie et amour.

3. Se découvrir et se redécouvrir

Il y a PLUSIEURS petits plaisirs à se retrouver seul!! Reprendre de vieux projets laissés sur pause, essayer de nouvelles recettes, découvrir une nouvelle passion, se faire plaisir…vous savez comment! Bref, simplement prendre le temps puisque disons-le, vous en avez!

4. Prendre l’air autant que l’on peut

La technologie nous facilite beaucoup les choses ces temps-ci. Certains pour continuer de travailler, d’autres pour garder contact avec leurs proches et amis, puis aussi pour se divertir. Par contre, «l’air» n’est pas interdit! Vous aérer l’esprit et le corps, que ce soit avec une petite marche ou simplement une chaise sur votre balcon/patio, peut faire un bien fou pour la majorité d’entre nous! Profitez-en pour respirer, réfléchir et retrouver le calme malgré la tourmente.
Finalement, l’isolation que nous vivons en ce moment n’est que temporaire. Il faut se le rappeler. Que tout cela dure des semaines ou des mois, souhaitons-nous tous d’en ressortir revampé, prêt à attaquer le travail et espérons-le, en étant sains d’esprit!

-Ellëahpar

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Raphaelle Beaupre Bouchard

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